Gelukkig nieuw jaar...

hört man gleich alle rufen.
Sitze hier mit gemischten Gefühlen. Bin irgendwie leer. Und warte noch auf positive Gefühle. Ich weiß nicht was passiert ist. Ich glaube es war vor einer Woche, rund Weihnachten. Da wurde es leer. Und ist seitdem nicht mehr besser geworden.
Zwei schockierende Filme noch gesehen:

The Life Before Her Eyes:
http://www.youtube.com/watch?v=6xenTgdWDjk

Revolutionary Road:
http://www.youtube.com/watch?v=gf0VqzuWedU

Haben mich wirklich wirklich aufgewühlt.
Muss mich erstmal zurückziehen im neuen Jahr nach der nächsten Prüfungsphase in 3 Wochen. Erstmal gucken, was ich vom Leben möchte.
Erstmal werde ich das neue Jahr nicht mehr so strikt in Tagen durchplanen, nicht in einem Jahr. Sondern in Monaten. Das gibt vielleicht überschaubare Ziele, die jedoch trotzdem nicht wahnsinnig machen.
Nun genieße ich erstmal den Abend mit meinem Freund und leckerem Essen :)

Ich wünsche euch ein phänomenales neues Jahr 2012, gebt acht auf euch selbst und genießt jede Minute!! :)
Steffi

http://www.youtube.com/watch?v=8A7YIyPmIQ0

Weihnachtsstimmung?

Hier in den Niederlanden ist wieder typisches Herbst-/Winter-/Frühlingswetter: Es ist eiskalt, regnet und stürmt -_-
Am liebsten würd ich mich mit Cappucino und einer Wärmflasche ins Bett verkriechen und schöne Filme schauen, wie z.B. diesen hier: http://www.youtube.com/watch?v=M7dUcAzVm-k
Aber leider muss ich mich jetzt schon wieder ready machen für einen langen Unitag! Java, Statistik und de Novo Assembly, danach noch ein wenig Arbeiten (kann ich ab und zu von zu Hause aus) und zu guter Letzt vorm Schlafen gehen noch Genetik pauken. Anstrengend, aber trotzdem superinteressant (sonst würd ich es auch nicht machen)! Sonntag bis Dienstag abend gehts dann auch einen Kongress, bin mal gespannt!
so ihr Lieben, wie verbringt ihr denn die vorweihnachtliche Zeit? :-)

Zwei an einem Tag - One Day

Oh man was für ein trauriger Film schon wieder...



Hat einer von euch den schon gesehen? SOwas hab ich dann echt nicht erwartet.
Der Film hat mich wirklich inspiriert, das Beste aus meinem Leben und meiner Beziehung zu machen! Absoluter Anrater, hebt sich ab von irgendwelchen Liebeskomödien a la "no strings attached" und geht eher in die Richtung "P.S. Ich liebe dich".

So, und als Spruch des Tages, als Motto des Jahres oder was auch immer möchte ich das hier noch festhalten:
"Why don´t you just concentrate on being the best YOU you can be?"
Ich hab es so satt immer so sein zu wollen, wie andere mich haben möchten. Immer abnehmen zu wollen, eine andere Haarfarbe, "coolere" Klamotten, eine schönere Nase zu haben. Es gibt so viel an mir, was vermutlich nicht dem gesellschaftlichen Idealbild entspricht. Aber ich kann mich weiterhin dafür fertigmachen, kann versuchen alles an mir zu ändern - ODER ich kann einfach meine Stärken betonen, mich auf die Dinge an mir konzentrieren, die ich toll finde und endlich Frieden mit mir selbst finden. Auch ich habe gute Eigenschaften, Kleidung in der ich mich wohlfühle und die zu mir passt, bin nicht dumm, bringe andere zum Lachen und Nachdenken. Und wie viel besser fühlt es sich an, tagtäglich mit sich selbst im Reinen zu sein?

http://blisstree.com/live/careful-smartypants-your-iq-predicts-your-future-drug-habit-149/

Interessant... intelligenter = häufiger Drogen?

Ansonsten: Prüfungen endlich vorbei, bin ziemlich erledigt aber echt froh! Die ersten zwei hab ich auch schon zurück und bestanden :)
Morgen dürfen wir dann schön mit dem Zug 3 Stunden zum anderen Ende des Landes fahren und uns irgendwelche tollen Vorträge über das Arbeitsleben anhören.
Und am Wochenende werde ich glaube ich einfach mal gar nichts machen. Gar nichts besteht dann darin, Samstag bis mindestens 8 Uhr auszuschlafen (jaja, lacht nur, für mich ist das lang) und mit meinem Freund ein paar Stunden schwimmen zu gehen, Vorbereitungen für unsere Praktikumsplätze nächstes Jahr aufzuschreiben, den nächsten Studienblock Montag vorbereiten, 3 Stunden arbeiten und äh Weihnachtsgeschenke weiter vorbereiten. Wenn ich so drüber nachdenke ist das schon wieder etwas mehr als gar nichts. Naja, whatever... ;)
Heute gibt es noch eine Folge Bones, Lesen einiger interessanter Berichte und dann werde ich früh ins Bett gehen, der Wecker steht auf 5.30 Uhr und ich hab meine Grippe noch nicht wirklich auskuriert :-(

Geld für Forschung sammeln

http://www.wissenschaft-online.de/artikel/1128337
vielleicht auch später mal für mich interessant, who knows...

Genetische Gedanken...

... heute beim Joggen kam mir der Gedanke, dass doch der komplementäre Strang bei der DNA nützlicherweise nicht nur als Stütze + Schutzfunktion gegen Abbau dient, sondern vielleicht bestenfalls auch selbst zum Abschreiben von Proteinen genutzt werden könnte?! Vielleicht ist die Evolution ein wenig darauf ausgelegt diese Situation zu favorisieren.
Meist wird das ganze ja sowieso durch Readingframes (Leserahmen) gesteuert, und die Wahrscheinlichkeit dass der komplementäre Strang ebenso wie der Templatestrang was Sinnvolles hervorbringen ist relativ klein, aber es gibt ja für jedes Protein mehrere mögliche Codierungen, und wenn man hiervon dann jeweils die Variante nimmt, die auf dem anderen Strang (evtl. mit anderem Leserahmen) etwas Nützliches hervorbringt.....
Ach nur mal so ein spontaner Gedanke den ich eben festhalten wollte, ist nicht zu kommentieren ;)

Lernen, lernen, lernen

Gerade Prüfungsphase, uff.
Mein Zimmer sah schon lange nicht mehr so sauber aus, täglich wird eingekauft, Geschirr gespült und alles Mögliche gemacht, um nicht nur Lernen zu müssen ;) Sogar Sport mache ich jetzt täglich, was gar nicht mal so schlecht ist :)

Was ansonsten meine Motivation zum Weiterpauken aufrecht hält:

Kongress!

Nächsten Monat darf ich mit meinem Freund - von der Uni komplett finanziert inklusive Hotel - zu einem Kongress nach Luxemburg!!! :)

Das ist so absolut genial, ich freu mich total! Einzige Bedingung ist, dass wir darüber berichten, z.B. in Form eines Webblogs, Interviews, Aufnahmen oder sowas, sodass auch unsere Mitstudenten etwas davon haben...

Bin echt gespannt wie das wird!

Ansonsten hab ich heute für meine Canon Eos400D endlich ein Ladegerät bestellt, somit kann ich auch bald wieder Fotos machen (hab den ganzen Herbst verpasst)!

Leider komme ich kaum zu solchen tollen Freizeitaktivitäten momentan... es ist nämlich wieder Lernen angesagt! Nächste Woche gehen die Prüfungen wieder los, Molekulärbiologie und Genetik stehen auf dem Plan, die Woche danach Dataprocessing, und einen Projektbericht über Metagenomuntersuchung muss ich auch noch abgeben nächste Woche Freitag. Statt also schön lange auszuschlafen, gemütlich zu frühstücken und News zu lesen, muss ich mich jetzt wieder an eine Next-Generation-Sequencing Präsentation machen (oder mich durch Blogschreiben von sowas ablenken, haha).

Ich würde ja gern fragen, ob ihr auch solche Ablenkungsmanöver habt wenn ihr eigentlich lernen/eine Präsentation erstellen/sonstwas Wichtiges machen müsst, aber ich befürchte dass ich noch keine Leser habe...

Buddhismus

DAS Buch!

Ich lese wirklich unheimlich gerne und hab von unzähligen Sachbüchern, Fantasybüchern, Horror-, Krimi-, Liebesromanen (ok, davon weniger) schon viele geniale Exemplare in der Hand gehabt.

Aber noch kein Buch hat mir so viel Ruhe, so viel Kraft und Zuversicht gegeben wie dieses hier:

Ich habe so viel verstanden dadurch, es hat mir so unheimlich viel geholfen, dass ich diesen Tipp echt mit jedem teilen möchte :)

Ein paar Leseproben möchte ich euch gern hier zeigen:

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Wochenende.... :-)

War heute schon arbeiten, joggen, einkaufen und habe mir gerade eine rieeeeesenportion Obstalat mit Quark gemacht, so richtig schön mit Mango, Ananas, Birne, Kiwi, Orange + Apfel. Etwas frischen Zitronensaft drüber, fertig. Köstlich und irgendwie hatte mein Körper das wohl nötig.

Gleich werde ich einen Kühlschrankkuchen mit Schoko und Banane für meinen Freund fertig machen, hab leider keinen Ofen. Morgen sind wir nämlich 1 Jahr zusammen ♥
Bin echt immer noch so verliebt wie am Anfang und hätte mir nie vorstellen können, dass man so eine wundervolle Beziehung überhaupt haben kann! :)
Morgen fahren wir dann zusammen in seine Heimatstadt und übernachten bei seinen Eltern; er hat abends ein Konzert mit seiner Band. Sonntag abend wollen wir dann schön zusammen ausgehen, weil es ja morgen abend nicht geht.
Ansonsten sollte ich wohl eigentlich heute noch schön entspannen und die Woche ausklingen lassen, hab aber noch so viel auf meiner ToDo Liste stehen für heute (viele Dinge am PC ordnen, ein Kapitel aus einem Buch durcharbeiten für die Uni, etwas über Next Generation Sequencing lesen, eine Website bauen, einen Newsletter an alle Freunde + Familie rumschicken, etc.) dass ich eigentlich gar keine Zeit zum entspannen hab.
Andererseits ist das wieder mal nur Stress, den ich mir selber mache, der echt nicht nötig wäre. Also schaue ich mal wieviel ich dann tatsächlich schaffe und will.
Ich wünsche allen ein wundervolles Wochenende! :)
Stef

Was für eine Woche...

und sie ist noch nicht vorbeit!

Die letzten Tage bestanden eigentlich von morgens bis abends nur aus vollem Programm; Uni, Arbeit, Sport... war eigentlich täglich von 7 bis 22 Uhr unterwegs und bin dann immer totmüde ins Bett gefallen.

Naja, wenigstens lief es heute wieder richtig gut in der Uni nachdem wir gestern eine Art Blockade hatten und mein Projektpartner schon fast alles hinwerfen wollte. Aber unsere Skripte funktionieren nun supergut, und ich war auch richtig stolz als ich gesehen hab dass ich echt XML Parser und Stored Procedures programmieren kann, alles schön mit Batch Files automatisieren kann und sowieso überhaupt mehr verstehe was wir da überhaupt machen und was unser Ziel ist :)

Einfach ein geniales Studium!!

So, morgen muss ich noch den ganzen Tag arbeiten aber kann das glücklicherweise von zu Hause aus :) Werde jetzt noch den Abwasch machen und mein kleines Zimmerchen aufräumen, denn hier sieht es echt aus als hätte eine Bombe eingeschlagen ;) Danach geht es noch auf zu meinem Freund, einen schönen "geselligen" (ich liebe dieses holländische Wort) Abend verbringen mit einem Kumpel/Bandkollegen von ihm und ein paar Bierchen zusammen trinken. Wird aber sicher nicht so spät für mich werden heute....

Am Wochenende werde ich endlich mal versuchen, ein schönes Logo für meinen Blog zu basteln. Ich habe einen Regenschirm fotografiert der unter Wasser lag, hier in einem See in der Nähe. Passt zum Thema Underwater Love :)

Rain of the times

Studium läuft! Macht Spaß, auch wenn es anstrengend ist ab und an.

Heute werde ich den ganzen Tag am Projekt weiterarbeiten und versuchen, die Batch Jobs fürs blasten endlich ans Laufen zu kriegen sowie die stored procedure die dann die Blastresultate in die Datenbank schreibt.

Muss langsam anfangen mein Praktikumsjahr nächstes Jahr zu planen. Soll ich zurück nach Deutschland? Oder doch nach Spanien, was ich eigentlich lieber möchte?

Ansonsten ist es hier echt nur am regnen und ohne Regenjacke, Regenhose und so (Regenschirm ist eh sofort wieder kaputt) gehe ich gar nicht mehr aus dem Haus ;)

City in the rain

Mein Kauf des Monats

post 9- something you bought in the past few weeks

Um meine 2010 angefangene Serie weiter fortzuführen...
Was habe ich in den letzten Wochen gekauft?
Das schönste und teuerste ist das hier:

Ich sage euch, mein 14 Zoll Notebook ist ja schön und gut, aber erst mit einem externen 21,5 Zoll Monitor den ich dort gestern Abend endlich anschließen konnte kommt man echt in den vollen Genuß von Multimedia!
Ich glaube heute abend werde ich mal wieder eine Runde Dragon Age spielen, was ich schon seit fast einem Jahr nicht mehr gemacht habe... einfach um diese tolle neue Grafik zu testen :) Filme gucken, surfen, Mails schreiben...einfach alles macht mehr Spaß damit! 


Hach, die Fastenpläne haben sich übrigens aufgrund starker Kreislaufprobleme erübrigt. Bin also seit heute wieder beim Aufbauen für 5 Tage. Selbstgekochter Apfelmus ist soooo göttlich lecker! Mensch ich muss auch mal dazu übergehen Fotos zu machen so wie Ina von Cityglam Blog! Die sind immer so toll!

4 Tage fasten...

... habe ich schon hinter mir! Und bis nächsten Sonntag werde ich das auch weiterhin durchziehen! Die letzte Zeit hab ich echt essenstechnisch katastrophal gelebt und alles gegessen, was mir unter die Finger gekommen ist. Neben der Zunahme hab ich aber auch gar nicht darauf geachtet, was alles für schädliche Zusatzstoffe in Fertigprodukten und Lightprodukten stecken!
Also habe ich mir diese Fastenphase jetzt vorgenommen als "BREAK" zur gesunden Ernährung.

 Kein Glutamat mehr, kein Aspartam, Fertigprodukte und stark verarbeitete Sachen sogut es geht meiden! Vieeeel Gemüse, täglich Obst, Vollkornprodukte und da ich ohne Milch & Joghurt nicht leben kann kommt das auch auf meinen Speiseplan :) An einem genauen Ernährungsplan feile ich noch; hab aber schonmal ungefähr notiert was so die groben Richtlinien sind. Und die nächsten Tage werde ich mal ein paar Rezepte durchschauen und mir hier Anregungen für gesundes Essen holen, das nicht zu teuer ist und nicht zu lange dauert!

Außerdem hab ich noch ein paar Youtube Videos geguckt über die ganzen Zusatzstoffe:
 http://www.youtube.com/watch?v=h7R1ijLj_GI
Wusstet ihr, dass man sogar künstlich Fleisch "wachsen" lassen kann? Mir wird ganz schlecht wenn ich daran denke.
Noch schlimmer sind allerdings diese ganzen Schlachthofvideos :((

Habe mir das übrigens echt schlimmer vorgestellt mit dem Fasten. Ich habe es früher schonmal gemacht, einmal sogar 3 Wochen, und je länger man durchhält desto weniger schlimm wird es und desto weniger Appetit hat man :)

Liebe Grüße,

Steffi

Rock am Ring

Jaaaa noch 1 x schlafen und dann geht es zu Rock am Ring!!
Mein erstes richtiges Festival, und ich bin echt schon aufgeregt!
Vor allem kommen viele meiner Lieblingsbands: System of a Down, Korn, Disturbed, und auch in Flames will ich mir nicht entgehen lassen (die hab ich allerdings schonmal live gesehen in Madrid).
Mein Freund und sein bester Kumpel kommen auch mit, wir holen morgen früh den Leihwagen ab und dann gehts los auf die ca. 4, 5 stündige Autofahrt!
haha, ich weiss jetzt schon wer wieder mal die größte Gepäcktasche mithaben wird...Die Jungs nehmen dann vielleicht saubere Unterwäsche mit und ein Ersatz-Tshirt und das wars. Ich probiere irgendwie für jedes Wetter und jede Gelegenheit was einzupacken und friere vor allem nachts total schnell ... und dicke Jacken sind halt echt große Platzverschwender ;) Na, schauen wir mal, vielleicht kann ich mich doch noch überwinden das lila Kleid zu Hause zu lassen was wirklich nicht zu einem Rockfestival passt ;)

Verkehrtes Fest

Ohgott, gestern haben wir wieder echt lustig auf einem verkehrten Fest, wo jeder so verkehrt wie moeglich angezogen kommt, gefeiert, jetzt schnell noch Haare foehnen und nach 3 Tassen Kaffee und 2 Kopfschmerztabletten geht es los zur Uni. Der Dozent der gleich unsere erste Vorlesung gibt war gestern auch da, allerdings nicht so lang.

Wird ein anstrengender, langer Tag heute - bis 16 Uhr (haha, frueher musste ich immer viel laenger arbeiten) und dann denke ich dass ich mich erstmal schlafen lege bevor ich anfange fuer Immunologie zu lernen. Was Schoeneres kann ich mir an einem Freitag abend nicht vorstellen ;)

Müüüüüdddeee...

Was für eine anstrengende Woche bis jetzt! Jeden Tag sicherlich 10 Stunden für die Uni Sachen gemacht, bzw. heute noch den halben Tag gearbeitet. Würde am liebsten einfach nur noch ins Bett fallen, aber wer geht denn um 8 Uhr schon schlafen?

Werde noch mit meiner besten Freundin telefonieren und die One Tree Hill Folge zu Ende schauen, aber dann ist es für heute auch wirklich gelaufen.

Eigentlich muss ich noch mehr lernen für eine Zwischenprüfung Immunologie morgen, aber ich krieg echt nichts mehr in meinen Kopf rein heute...

Dieser Post ist meinem lieben Freund gewidmet ♥

Ich habe noch nie jemanden so sehr geliebt wie ihn! Auch an so Tagen, an denen ich echt unsicher bin, Selbstzweifel habe, genervt bin, traurig bin, sauer ... findet er immer die richtigen Worte um mich wieder aufzubauen oder gibt mir genug Raum um mich wieder zu beruhigen. Wir ergänzen uns einfach so wundervoll dass ich ihn nie nie nie nie wieder missen möchte! Ich kann mir ein Leben ohne ihn einfach nicht mehr vorstellen. 

I ♥ hotels

Geht das anderen auch so? Ich würde echt am liebsten in einem Hotel wohnen ♥

Wenn ich eines Tages mal echt viel Geld haben sollte.... ;)
Von meinem Nebenjob aus muss ich morgen nach England fliegen mit einem Kollegen, und da der Flug morgen ganz früh losgeht, ich aber nicht in der Nähe des Flughafens wohne, schlafe ich heute in einem Hotel. Mein Kollege hat mich echt überrascht als er mir den Link schickte und ich sah, dass es ein 4 Sterne Hotel ist!! Bin immer noch sprachlos und werde später mal Fotos machen. Ich fahre mit dem Zug heute extra schon 2 Stunden früher los, um einfach noch die Abendstunden gemütlich auf dem Zimmer oder in der Lobby (allein das klingt schon cool :D) verbringen zu können!
Schwimmsachen habe ich auch dabei und gehe garantiert noch eine Runde in den Pool .... hach ich fühl mich grad aufgeregt wie ein kleines Kind :)

Bevor es losgeht statte ich gleich noch meinem Freund einen Besuch ab und wir brunchen zusammen mit Smoothies und Kaffee. Das Leben kann so schön sein!

10 Dinge, die mich sofort glücklich machen

• Gitarre/Musik/Klavier

• Mein Freund ♥
• Joghurt + Eis
• Taekwondo
• Programmieren
• Buffy (+ andere schöne Serien) gucken
• Blumen auf dem Schreibtisch

• Sonnenschein
• Küssen
• in der Natur sein